秋の土用にして旧重陽の節句!体調を崩さないようしっかり栄養・滋養を取りましょうね!

今日(10月21日)は秋の土用入り。
10月21日から立冬(11月8日)の前日を秋の土用といいます。
※)以前に土用のお話しを整理したものがありますので、こちらも参考にしてみてください。
 ”土用の入り!栄養・滋養をしっかり取りましょう!
 ”春の節分にして冬土用明け!一年の節目に何を思う?
 ”春の土用の入り!夏の土用の丑の日だけでなく、しっかり栄養・滋養を付けましょ!
 ”夏の土用の入り!丑の日だけでなく、この時期はしっかりと栄養・滋養を付けましょうね!

土用は、季節の変わり目で心身共に変化しがちな時期となるため、体調を崩さないようしっかり栄養・滋養を取り、また気分の浮き沈みに影響が出てくるので、特に留意しながら生活をしていきましょう、という期間。
そのため、夏の風物詩となった「土用の丑の日」に限らず、土用の時期に鰻を食べることは、十分理に適っているのですよね。

急に肌寒さを感じる日々ですので、体調を崩されないように重々注意してしっかりと栄養・滋養を付けましょうね!

どうぞステキな秋の日々をお過ごしください。

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